Những thao tác bảo vệ da cơ bản hàng ngày bạn không nên bỏ qua

07:10:07 - 09/03/2016 - noidung

Làn da yếu, trông sẽ sỉn màu, không được sáng mịn. Hơn nữa, khi làn da của bạn bị yếu đi sẽ rất dễ bị mụn tấn công. Chính vì thế điều quan trọng để da không bị mụn, trông thật sáng thì bạn cần có chế độ chăm sóc hàng ngày thật chuẩn nhé. Dưới đây là những thao tác bảo vệ da cơ bản hàng ngày bạn không nên bỏ qua.

Tìm hiểu thêm:  trị mụn đầu đen và lỗ chân lông to

1. Dùng kem chống nắng: Ánh sáng mặt trời gay gắt mùa hè chính là kẻ thù của làn da bạn. Nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày với loại có chỉ số SPF tối thiểu từ 15 đến 30. Bạn nên nhớ tia cực tím có cả trong bóng râm hay những ngày mùa đông lạnh giá. Vì vậy nếu không muốn sử dụng rườm rà những loại kem chống nắng và mỹ phẩm thì hãy tìm mua các sản phẩm trang điểm có khả năng chống nắng.

2. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối để làm sạch chất nhờn.

3. Đắp mặt nạ thường xuyên để da khỏe mạnh và phục hồi. Tránh sử dụng các loại kem tẩy tế bào chết.

Đắp mặt nạ thường xuyên để da khỏe mạnh

Đắp mặt nạ thường xuyên để da khỏe mạnh – tẩy da chết

4. Thiết lập chế độ sống lành mạnh: Không thuốc lá, hạn chế chất kích thích, ăn kiêng phù hợp với trọng lượng cơ thể, ăn nhiều rau, quả, tiết chế sự căng thẳng, dùng kem dưỡng ẩm.

5. Uống nhiều nước: cơ thể cần cung cấp đủ nước cho các hoạt động trong ngày. Nếu không đủ nước, da sẽ phải chuyển nước của mình vào cơ thể, do đó da sẽ bị khô đi.

6. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, D, E như dâu tây, cam, chuối…

Tìm hiểu ngay:

7. Tập thể dụng đều đặn, nhẹ nhàng mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, da bạn sẽ bớt tổn hại hơn.

8. Ngủ đủ: Giấc ngủ vô cùng quan trọng nên bạn cần ngủ đủ để tránh stress, mệt mỏi, gây hại cho da. Tuổi thanh, thiếu niên nên ngủ 8-10 tiếng trong một ngày còn người trưởng thành cần ngủ khoảng 8 tiếng.

9. Hạn chế make-up thường xuyên hoặc giữ lớp trang điểm quá dày, quá lâu. Nếu trang điểm nhiều và lâu, da bạn sẽ bị bí, không có không gian thở và trao đổi chất, dẫn đến nhiều mụn, dễ bị dị ứng.

10. Tự làm các loại mặt nạ thiên nhiên từ rau củ, trái cây để chăm sóc một cách tốt nhất cho làn da, tránh được tác hại xấu từ những loại mỹ phẩm làm đẹp không rõ nguồn gốc.

Đừng để khi làn da của mình trở nên lão hóa rồi bạn mới lưu tâm đến việc chăm sóc da nhé. Hãy chăm sóc cho làn da của mình ngay hôm nay.

Nguồn: http://thegioilamdep.info/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

loading...
loading...