Nên ăn các loại thực phẩm nào để giảm béo bụng

02:15:23 - 28/08/2017 - admintt

Hiện nay giảm béo bụng đang là một xu hướng của các chị em trong hành trình đi tìm lại thân hình thon gọn hình chữ S. Để giúp các chị em tìm lại thân hình mơ ước của mình, các loại thực phẩm mà chúng tôi sẽ giới thiệu dưới đây sẽ giúp các chị em thực hiện việc giảm béo bụng một cách tốt nhất.

>>>giảm mỡ bụng

>>giảm cân"}" data-sheets-userformat="{"2":4541,"3":[null,2,"#,##0",1],"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"10":2,"11":3,"15":"arial,sans,sans-serif"}">chế độ giảm cân

Các loại thực phẩm giản cân

1. Quả bơ

Mọi người thường nghĩ quả bơ là một loại quả giàu chất béo , nên thường kiêng bơ để giảm béo, nhưng sự thực không phải các bạn nhé, quả bơ đúng là có chứa chất béo, nhưng là một chất béo không bão hòa, cộng với đó là hàng tấn chất xơ rất tốt trong việc đốt cháy mỡ bụng.

Quả bơ là loại thực phẩm giảm béo bụng rất tốQuả bơ là loại thực phẩm giảm béo bụng rất tốt

2. Quả hạnh nhân

Hạnh nhân là một thực phẩm giúp bạn gầy đi bằng cách giữ cho dạ dày của bạn đầy  đủ.

Quả hạnh nhân giảm cân an toàn

Quả hạnh nhân giúp giản cân an toàn hiệu quả

3.Trứng

Một nghiên cứu cho thấy, trong trứng có rất nhiều vitamin B12 có thể chuyển hóa chất béo, vì vậy hãy nên ăn trứng vào mỗi bữa sáng để giảm béo bụng một cách hiệu quả nhé.

Trứng gà giảm cân an toànQuá trình giảm cân không thể thiếu trứng gà

>>>bài tập giảm mỡ bụng

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

loading...
loading...