Khô âm đạo phải làm sao? – Giải pháp khắc phục khô âm đạo

09:12:27 - 17/04/2018 - Bác Sĩ Tư Vấn

Âm đạo bị khô có thể là dấu hiệu của một vấn đề tình cảm hoặc tâm lý, hoặc chỉ đơn giản của sự thiếu ham muốn. Điều này khá phổ biến khi “màn dạo đầu” không hoàn hảo. Ngoài ra, khô âm đạo cũng phổ biến hơn tại những thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. Vậy khô âm đạo phải làm sao?

Có thể nói rằng, âm đạo bị khô là hoàn toàn bình thường, và không có gì đáng phải lo ngại cả. Sau khi bị bệnh hoặc sinh con, hoặc sử dụng thuốc tránh thai, âm đạo có thể có xu hướng trở nên khô hơn. Mức độ oestrogen giảm khiến cho thành âm đạo bị teo đi và kết quả là giảm tiết chất nhờn bôi trơn tự nhiên.

Tuy nhiên, khi gặp chứng khô âm đạo, chị em cần khắc phục tình hình ngay bởi tuy nó không phải là một bệnh nguy hiểm song lại ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống vợ chồng.

Giải pháp khắc phục chứng khô âm đạo

Để khắc phục tình trạng khô âm đạo cần kết hợp nhiều biện pháp. Dưới đây là những biện pháp khắc phục chứng khô âm đạo bạn nên biết:

1.Vệ sinh đúng cách:

Trước tiên cần tránh sử dụng các sản phẩm có nồng độ axit cao, các loại sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh âm đạo, lạm dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ  vì chúng có thể khiến âm đạo khô nhiều hơn, thậm chí gây viêm nhiễm.

Khô âm đạo phải làm sao1

Vệ sinh vùng kín đúng cách để đảm bảo vùng kín không bị viêm nhiễm

Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách cũng là một trong những cách trị khô vùng kín hiệu quả. Bạn nên vệ sinh vùng kín chỉ từ 1-2 lần/ngày, không nên thụt rửa quá sâu và chọn loại dung dịch vệ sinh phù hợp nhất để giữ lại độ pH cân bằng, không gây trầy xước và giữ độ ẩm tốt nhất. Việc này không chỉ làm giảm tình trạng khô hạn của phụ nữ mà còn khiến giúp các bạn gặp tình trạng ngứa rát vùng kín có thể trị khỏi.

2.Sử dụng thuốc:

-Cây thảo mộc có tên là thăng ma có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ, kể cả khô âm đạo.

Khô âm đạo phải làm sao2

Cây thảo mộc thăng macos tác dụng giảm các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ

-Thuốc làm ẩm ướt âm đạo Replens, K-Y có tác dụng đến mô âm đạo, giảm khô. Ngoài ra còn có gel Durex Play, dầu vitamin E có thể giúp làm trơn và giảm ngứa ở âm đạo.Sử dụng các loại thuốc bôi trơn âm đạo bằng cách thoa trực tiếp lên âm hộ, âm đạo hoặc dương vật khi “sinh hoạt”. Tuy nhiên, cần chú ý xem có dị ứng với các loại thuốc đó hay không bằng cách bôi thử 1 chút vào vùng da nhỏ.

-Khi sử dụng các loại thuốc giúp bôi trơn nên có sự tư vấn của các bác sỹ vì rất có thể hiện tượng khô âm đạo liên quan đến những biểu hiện khác của hiện tượng mãn kinh. Khi đó, bác sỹ sẽ cho chị em lời khuyên để điều trị thích hợp.

3.Kéo dài màn dạo đầu:

Cảm xúc là yếu tố quan trọng nhất giúp cô bé tiết dịch nhờn. Khi được kích thích, người phụ nữ có hứng thú giúp vùng kín tiết nhiều tâm dịch để bôi trơn.Nhiều chị gái vì vùng kín thâm đen mà chưa biết cách làm hồng vùng kín, đâm ra tự ti, dẫn đến tình trạng khô hạn thiếu nước.  Vì vậy, đừng ngần ngại chia sẻ với người bạn đời để cả 2 có thể cải thiện chuyện yêu mỗi ngày.

Khô âm đạo phải làm sao3

Kéo dài màn dạo đầu có thể giúp cô bé tiết ra nhiều tâm dịch

4.Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý:

– Chế độ ăn bổ sung: Cần tăng cường ăn thật nhiều rau xanh, uống đủ nước, bổ sung các loại vitamin nhómE, B (B1, B2, B3, B6, B12), cải thiện chế độ sinh hoạt…

Khô âm đạo phải làm sao4

Bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin E giúp cải thiện chứng khô âm đạo

Ngoài ra, ăn nhiều đậu tương cũng có tác dụng rất tốt giúp cải thiện chứng khô âm đạo vì trong đậu tương có chất isoflavone được coi là estrogen thực vật. Chất này giúp điều tiết hóc môn, tăng khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo.

5.Chế độ tập luyện, nghỉ ngơi:

Phụ nữ nên tập luyện các động tác thể thao nhẹ nhàng để cải thiện khí huyết, giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi, giúp thư thái đầu óc sẽ giúp khắc phục được tình trạng trên.

Khô âm đạo phải làm sao5Thư giãn là cách giảm stress, giải tỏa căng thẳng giúp khí huyết lưu thông

Thực hiện kết hợp những biện pháp trên, bạn hoàn toàn có thể cảm nhận được sự cải thiện chứng khô âm đạo.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

loading...
loading...